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16間ファスティング　27日目

皆様、こんばんは。おやま腰痛整体院の野口でございます。本日起床時体重　７３．５kg 朝食　７：３０　ご飯、みそ汁、生卵、納豆昼食　１４：００　ご飯、みそ汁、生姜焼き、ポテ　　　　　　　　　　　　トサラダ　　【１ […]

皆様こんばんは。おやま腰痛整体院の野口でございます。１１月3日（金）本日起床時体重　７３．9kg 朝食　７：３０　ご飯、みそ汁、生卵、納豆昼食　１４：００　寿司16貫、みそ汁、煮魚　　　　　　　　　生野菜サラダ […]

皆様こんばんは。おやま腰痛整体院の野口でございます。１１月2日（木）本日起床時体重　７３．2kg 朝食　７：３０　ご飯、納豆、みそ汁.生野菜昼食　１４：００　ご飯、みそ汁、オムレツ、野菜　　　　　　　　　　　　 […]

皆様こんばんは。おやま腰痛整体院の野口でございます。１１月１日（水）本日起床時体重　７３．８kg 朝食　７：３０　ご飯、納豆、みそ汁.バナナ昼食　１４：００　焼きそば、わかめスープ、生野菜サラダ、コロッケ2個【 […]

皆様、こんばんは。おやま腰痛整体院の野口でございます。１０月３０日（月）本日起床時体重　７３．８kg 朝食　７：３０　みそ汁.バナナ昼食　１４：００　ご飯、納豆、生野菜サラダ、おでん１０月３１日（火）本日起床 […]

皆様、こんばんは。おやま腰痛整体院の野口でございます。本日起床時体重　７３．５kg 朝食　７：３０　みそ汁.バナナ昼食　１４：００　オムライス、みそ汁、生野菜サラダ、きんぴらごぼう、冷奴【１６時間ファスティング […]