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BLOG 最新記事

  • 2023.10.22 公開
  • 2023.10.23 更新

16時間ファスティング 14日目、15日目

皆様、こんばんは。 おやま腰痛整体院の野口でございます。 10月 21日(土) 本日起床時体重 74.5㎏ 朝食 7:30 ご飯、みそ汁、卵焼き(2個)、納豆、生野菜サラダ 間食 13:30 バナナ、ミックスナッツ 昼食 […]

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  • 2023.10.20 公開

16時間ファスティング 13日目

皆様、こんばんは。 おやま腰痛整体院の野口でございます。 本日起床時体重 75.1㎏ 朝食 無し 昼食 13:00 ちらし寿司、チーズホットドッグ   【16時間ファスティングのルール】 ・1日の中で8時間内は […]

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  • 2023.10.19 公開

16時間ファスティング 12日目

皆様、こんばんは。 おやま腰痛整体院の野口でございます。 本日起床時体重 75.2㎏ 朝食 7:30 みそ汁、バナナ 昼食 14:00 ご飯、みそ汁、鮭のムニエル、白滝とたらこの炒め、生野菜サラダ、 【16時間ファスティ […]

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  • 2023.10.18 公開
  • 2023.10.19 更新

16時間ファスティング 11日目

皆様、こんばんは。 おやま腰痛整体院の野口でございます。 本日起床時体重 75.4㎏ 朝食 7:30 みそ汁、バナナ 昼食 14:00 カレーピラフ わかめスープ 生野菜サラダ、冷奴(はん) 【16時間ファスティングのル […]

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  • 2023.10.17 公開

16時間ファスティング 10日目

皆様、こんばんは。 おやま腰痛整体院の野口でございます。 本日起床時体重 75.8㎏ 朝食 7:30 みそ汁、生野菜サラダ 昼食 13:30 秋刀魚の塩焼きと刺身4点盛定食 【16時間ファスティングのルール】 ・1日の中 […]

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  • 2023.10.17 公開

月1回の身体メンテナンスケア

皆様、こんにちは。 先日、10月13日(金)に月1回の定期身体メンテナンスケアに 当院の施術で使わせて頂いております DRT整体の創始者である上原宏先生のお茶の水カイロプラクティックに行って来ました。   整体 […]

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